Día Mundial de la Risa. Alltid första söndagen i maj. En dag i skrattet och glädjens tid, som firas varje år den första söndagen i maj sedan 2018. Det är en dag då det är tänkt att befolkningen över hela världen ska koppla av i sitt dagliga arbete och lära sig fördelarna som skratt har för människor
Skratt är det bästa läkemedlet för människokroppen eftersom det har många fördelar:
Släpp ångest. Öka självkänslan. Hjälper till att bota depression. Öka din hjärtfrekvens. Eliminera negativa känslor. Rengör och ventilera lungorna. Öka självförtroendet. Hjälper till att sänka blodsockret. Det gynnar produktionen av endorfiner. Det sänker blodets artärtryck. Kopplar av muskler som är i spänning. Det gynnar matsmältningen genom att öka sammandragningarna i magmusklerna.
Skratt-terapi är en teknik som syftar till att förbättra en persons fysiska och psykologiska tillstånd genom skratt. Tack vare skratt-terapi uppnås positiva synergier som gynnar varandras personliga tillstånd. Skratt-terapi praktiseras vanligtvis i en grupp, eftersom det är mycket roligare och hälsosammare att skratta med fler människor än bara en. Skratt-terapi hjälper till att lindra eller avdramatisera olika livssituationer tack vare positivism.
Att skratta några minuter varje dag har mycket fördelaktiga effekter för människor.
